فیلم های تمرینات ورزشی همراه با برنامه برای افراد مبتدی و نیمه حرفه ای

دسته بندي : کارآموزی » تربیت بدنی

اگر وقت ندارید یا شرایط رفتن به باشگاه را ندارید میتوانید با استفاده از این فیلم ها در منزل، به سادگی و بدون نیاز به هیچگونه وسیله ای ورزش کنید و به تناسب اندام برسید. حتما پس ازانجام این تمرینات متوجه تاثیرات آنها خواهید شد.


برای کسب اطلاعات بیشتر و همچنین دسترسی به دیگر مقالات رایگان به وبلاگ زیر مراجع نمایید :

www.fitstyle.mihanblog.com
دسته بندی: کارآموزی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 370 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

حجم فایل:17,809 کیلوبایت

 قیمت: 4,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • راهنمای استفاده:
    برنامه تمرینی همراه با فیلم ها قرار داده شده است که شامل توضیحاتی کامل از نحوه انجام حرکات میباشد.

  • محتوای فایل دانلودی:
    در این پکیج از تمرینات ورزشی:1- تمرینات هوازی، 2-تمرینات تقویت و فرم دهی پا و باسن و 3- تمرینات تقویت عضلات شکم همراه با برنامه و چکونگی نحوه انجام حرکات را قرار دادیم. هر نمونه از تمرینات شامل 2 فیلم است. هر فیلم شامل 5 تا 6 حرکت می‌باشد.